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11월 21일 (음식 1349kcal, 운동 200kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 456kcal
1349/ 1926 kcal
200/ 321 kcal
아침식사274kcal(20.31%)
연두부 (2인분, 200g)
84kcal
반찬 (1.5회분, 150g)
120kcal
영양제 (1회분, 10g)
70kcal
점심식사910kcal(67.46%)
식빵 (4쪽, 160g)
443kcal
땅콩버터 (1티스푼, 20g)
117kcal
단호박샐러드 (1그릇, 60g)
140kcal
[빙그레] 바나나우유 (1개, 240ml)
210kcal
오후간식39kcal(2.89%)
배 (1인분, 100g)
39kcal
저녁식사126kcal(9.34%)
[세진산업] 훈제닭가슴살 (1회분, 75g)
101kcal
토마토 (1개, 180g)
25kcal
운동200kcal
살사댄스 (90분)
200kcal
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