무엇이 문제일까요
제가 거의 먹는건 수제 요거트에 올리고당 고구마 해독주스 땅콩 볶은콩 두부 삶은 계란 레몬디톡스 500리터정도 매일이구요
야식 밀가루 안하고 물(레몬디톡스포함)은 체크된것보다 마니 먹는데 변비가있고 소변은 엄청 자주봐요~~
변을 봐도 하루잘보면 하루 이틀은 아주 어렵고 (원래변비임)
그래서 해독주스 휴롬에 갈고나온거 요거트에 타서 먹었는데 시원치않아용ㅠ
식사량을 더 조절해야하나요?
참 밥은 거의 안먹어요~~
제발 조언좀 구해용ㅠ
~~~17 일날도 변보긴했내용 콩알 두개 ...~~~
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