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  • W.Bo·초보
  • 2016.11.22 18:01
Q.잘 해오다가 엊그제와어제....
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
엄청난 폭식을 했는데 엊그제는 치팅이라치고 맘편히 먹고 어제는 .... 생리가 다가온다며 핑계아닌 핑계대며 과자니 빵이니 엄청먹었는데..
오늘부터 다시하료고하는데요 ㅠㅠ
오늘 많이 속도 더부륵하고 배도 빵빵하고 벌써 살찐거처럼 보이고해서 넘 싫고 불안한데 ㅠㅠ
오늘부터 다시 운동하면 괜찮겠죠?? 불안해하지않아도 되는거죠?ㅠㅠㅠㅠ
  • W.Bo
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초보
  • W.Bo
  • 11.22 21:18
  • jlovej 요요 넘 싫어요 ㅠㅠ 뮤섭죠 ㅠㅠ 암요 우울해하는 감정 계속 떠올리고 책망하기보다 꾸준히해야됨을 다시한번 인지하구가요 ㅠㅠ
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초보
  • W.Bo
  • 11.22 21:17
  • 초코밀 그러네용 ㅠㅠ 걱정하든 안하든 이미먹었다는게 사실이니 자책할시간에 운동하구왔슴니당 덕분에!!♥
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다신
  • black@heart
  • 11.22 20:44
  • 그럼여. 저도 가끔 폭식한데 생각보다 몸무게 안늘어여.
    늘어두 2~3일 달리면 돌아온답니다.
    스트레스받지 마시고 꾸준히 계속 해야 하잖아요.
    포기하면 다시 요요와요.무섭죠;;;
    다시 열심히 합시다!!!
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초보
  • 초코밀
  • 11.22 20:03
  • ㅇㅋㅇㅋ. 이왕 드신 거 걱정하든 안하든 같으니 스트레스 받지 마시고 내일부터 다시 바짝 힘내세요~
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