오늘은 스낵팝을 이용해 나름 건강한 아침식사를 만들었어요. 역시 초간단이지요^^
재료라고 말할것도 없이
스낵팝4개 사과 귤 우유 아마씨 그래놀라 입니다!
언제나 그렇듯 과일은 아무거나로 대체 가능~
그래놀라는 색감을 위해 넣은거라 소량만
대략 가늠해 보니 180kcal에요.
우유 대신 아몬드 브리즈로 대체하면 열량 더 낮아지겠네요!
방법은 설명드리기도 민망할 정도로 😅 간단해요.
사과 귤을 잘게 썰어 넣은 후 우유 넣고 부셔 놓은 스낵팝 아마씨 넣고 끝!!!
이때 부셔놓은 스낵팝은 맨 마지막에 넣어주세요~
먹는 동안 바삭거림을 최대한 살려야하니까요.
두아이 키울때 유기농 현미과자를 주로 사주었는데
아가들이다보니 소량만 먹게 되서 늘 남은 과자는 눅눅해졌어요. 그때마다 조금 눅눅해진 현미과자는 우유 넣어 씨리얼로 먹고 많이 눅눅해진 건 물을 넣어 현미죽을 만들어 먹기도 했어요.
그냥 먹어도 고소한 스낵팝이지만 이렇게 다르게 활용해 먹으면 간식이 아닌 한끼 식사가 될 수도 있잖아요♡
스낵팝 덕분에 열량 걱정없이 든든하고 건강한 아침식사를 먹었네요.
내일도 스낵팝 씨리얼 먹어야 겠어요!~
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