959/ 2397 kcal
598/ 399 kcal
군고구마 (1개, 161g) | 211kcal |
사과 (1회분, 120g) | 62kcal |
파인애플 (1조각, 60g) | 30kcal |
[파리바게뜨] 호두듬뿍타르트 (1개, 45g) | 200kcal |
[파리바게뜨] 카페라떼 (1컵, 230ml) | 140kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
닭가슴살 (1인분, 95g) | 103kcal |
사과 (1회분, 140g) | 72kcal |
삶은계란흰자 (3회분, 99g) | 71kcal |
파인애플 (1조각, 30g) | 15kcal |
빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
플라잉 요가 (50분) | 250kcal |
싯업 (125회) | 88kcal |
레그레이즈 (65회) | 31kcal |
크런치 (200회) | 48kcal |
플랭크 (300초) | 30kcal |
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