view-top

  • 쪼알_미니맘·초보
  • 2016.11.23 01:13
모유수유중 다이어트 2일차 식단 (161122)
다요트 2일차 식단

아침 : 검은콩 미숫가루 (내안애 S미숫가루) 200ml

점심 : 닭가슴살 카레, 구운계란 1개 + 흰자만1개, 오이 1/3개

저녁 : 닭가슴살 샐러드, 구운계란1, 군고구마1.5 , 사과1
수유 후 너무 허기져서 이걸로 양 안찰까봐 걱정했는데 오히려 넘 배불러서 고구마 조금이랑 견과류는 남김
든든하니 포만감 굿 :)

내일도 화이팅!
  • 쪼알_미니맘
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
점심으로 샐러드
0 148 완벽한그녀

썸네일

+2
예뿌게 먹는게 맛도 좋아요
2 207 JJ_work.out

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 쪼알_미니맘
  • 11.23 16:18
  • 아쭈구리 감사합니다ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 오뚜기81
  • 11.23 08:20
  • 멋져요 건강한 샐러드까지
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글