view-top

  • ㄷ슬·입문
  • 2016.11.23 08:43
Q.살이안빠져요..
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
원래 48~49에 마른몸매였다가 고2와 고3때 살이 확붙어서 지금은 54가되었는데요ㅠㅠ 살빼려고 아침에는 샐러드를먹고 점심은 일반식에 요즘 소화가 잘 안되서 저녁은 거의안먹구 운동도 근력운동 1시간 유산소 30분 스트레칭 20분쯤 하고있는데 살이 일키로도 안빠지네요ㅠㅠ 여기보면 한달째에 살엄청빼신분도 많던데 제가뭘 잘못하고있는건가요...
  • ㄷ슬
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

식단괜찮은지 봐주세요
2 227 살뺄꼬야nn
탄수화물 제한식을 하는데 식단 추천좀
4 214 오뚜기81

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 다이어터_킴
  • 11.23 12:06
  • 운동 시작하신지 얼마나 되셨나요?1,2주밖에 안됐다면 걱정 안하셔두 되세요 체지방은 빠지고 근육량이 늘어서 몸무게 변화없이 느껴지실수있어요 저같은경우에는 3주째 몸무게 변화없고 눈바디만 조금 달라졌다가 4주째 접어들면서 살이 빠지고있거든요
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
입문
  • ㄷ슬
  • 11.23 18:06
  • 아진짜요?? 저도 4주째되면 살이빠질까요ㅜㅜ 지금 운동한지 2주조금넘었거든요 근데 다른분들보면 한달만에빠졌다 하길래 너무우울해어요 답변감사드려요 ㅎㅎ 공복운동도 해볼께요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 파티에이드
  • 11.23 09:37
  • 운동량을 늘리거나 방법을 바꿔보세요 공복운동 추천드려요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글