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11월 22일 (음식 1221kcal, 운동 498kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 215kcal
1221/ 1125 kcal
498/ 187 kcal
아침식사172kcal(14.09%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사562kcal(46.03%)
사과 국광 (1개, 200g)
98kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1/2인분, 150g)
184kcal
오뎅볶음 (1소접시, 111g)
125kcal
오후간식98kcal(8.03%)
사과 국광 (1개, 200g)
98kcal
저녁식사390kcal(31.93%)
Butternut Squash (5회분, 500g)
224kcal
삶은 계란 (1개,50g)
77kcal
오이 (1개,210g)
19kcal
허머스HUMMUS (2큰술, 28g)
70kcal
운동498kcal
이소라 다이어트1 (59분)
454kcal
천천히걷기 (20분)
44kcal
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