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11월 23일 (음식 1093kcal, 운동 650kcal)
11/23

20151207 다이어리 일기상세

성공 762kcal
1093/ 1445 kcal
650/ 240 kcal
아침식사350kcal(32.02%)
[CJ] 맛고구마 (1회,60g)
180kcal
[samil] 하루까득 (1회분,25g)
170kcal
점심식사563kcal(51.51%)
카레라이스 (1인분, 400g)
544kcal
김 (1장, 1g)
9kcal
배추김치 (1소접시, 60g)
10kcal
오후간식180kcal(16.47%)
[richfarm] Daynuts (1회분, 28g)
180kcal
운동650kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
300kcal
덤벨 데드리프트 (10분)
80kcal
덤벨 벤트오버 로우 (10분)
60kcal
발레 (30분)
210kcal
  • 한나❤︎
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