다이어트

자유게시판

윤돌이·정석
2016.11.23 15:52

[11자 복근 챌린지 /1주차]

14일부터 시작했는데 첫주때는 흐지부지하게 했네요.
이벤트 공지사항에 참고하라고 올려주신 복근운동위주로만 했어요.

날씨가 추워져서 움직임이 덜해요.ㅠ

복부수치변화는 거의 없을듯 해서 안재봤어요.

식단은 점심은 회사밥.
아침.저녁은 바나나,사과,닭가슴살,두부,고구마,채소류를
번갈아가며 먹고 있어요.
일일이 사진찍으려니 좀 귀찮기도 하네요.

먹는걸 자제해야되는데 그게 너무 안되네요.

윤돌이
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+1

일주일후기 (-4kg)

83 7654 서리미맘

+3

-11kg 키162cm 56->45kg

58 9235 yeong9108

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

함께 읽으면 도움되는 글