1482/ 1348 kcal
630/ 225 kcal
사과 (3회분, 300g) | 156kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
블랙커피 (1.5잔, 165ml) | 4kcal |
아몬드 (10개, 22g) | 128kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
콩나물국 (1그릇, 250g) | 20kcal |
배추김치 (1.5소접시, 90g) | 15kcal |
김 (1.5장, 1g) | 13kcal |
우유 (1컵, 260ml) | 158kcal |
콜라비 (1개, 100g) | 28kcal |
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
숙주나물 (1소접시, 106g) | 20kcal |
[오뚜기] 소불고기양념 (1회분, 50g) | 97kcal |
돼지고기볶음 (1중간접시, 250g) | 438kcal |
된장 (1스푼, 28g) | 56kcal |
총각김치 (5소접시, 175g) | 70kcal |
청양고추 (4개, 35g) | 20kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
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