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11월 24일 (음식 1294kcal, 운동 694kcal)
군것질 안햇다요~~~~~~~

20151207 다이어리 일기상세

성공 662kcal
1294/ 1514 kcal
694/ 252 kcal
아침식사316kcal(24.42%)
배즙 (1팩, 150ml)
83kcal
사과 (1/2회분, 50g)
26kcal
삶은 밤고구마 (1.5개, 150g)
192kcal
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러,420ml)
15kcal
점심식사622kcal(48.07%)
잡곡밥 (1공기, 200g)
297kcal
청양고추 (2개, 17g)
10kcal
연근조림 (1소접시, 20g)
52kcal
콩자반 (1/4소접시, 7g)
26kcal
우엉어묵조림 (3/4소접시, 57g)
72kcal
배추김치 (1소접시,60g)
10kcal
쇠고기장조림 (3/4소접시, 67g)
99kcal
두부조림 (1소접시, 50g)
56kcal
오후간식142kcal(10.97%)
삶은 계란 (1개,50g)
77kcal
사과 말린것 (1/4회분, 25g)
65kcal
저녁식사214kcal(16.54%)
사과 (1회분,100g)
52kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
귤 (1개,100g)
39kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g)
30kcal
운동694kcal
사우나 (60분)
120kcal
목욕탕때밀기 (40분)
189kcal
이소라 다이어트1 (50분)
385kcal
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