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11월 24일 (음식 514kcal, 운동 504kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 420kcal
514/ 800 kcal
504/ 370 kcal
아침식사72kcal(14.01%)
다논 액티비아 무설탕 플레인 요거트 (1회분, 40g)
28kcal
[테일러] 푸룬 (1개, 16g)
44kcal
점심식사241kcal(46.89%)
[더프레시]와인숙성 훈제 닭가슴살 (1/4팩, 50g)
66kcal
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1/2회분, 95ml)
47kcal
현미콩밥 (1공기, 50g)
77kcal
친환경 채소 믹스 (1회분, 60g)
16kcal
배추김치 (1소접시, 60g)
10kcal
[소와나무] 모짜렐라 치즈 (1/2회분, 9g)
25kcal
오후간식29kcal(5.64%)
[뚜또] 9칼로리 청포도 블루베리 석류 복숭아 (1회분, 210g)
9kcal
고궁캔디 (2개, 8g)
20kcal
저녁식사172kcal(33.46%)
계란흰자후라이 (1회분, 33g)
20kcal
친환경 채소 믹스 (1회분, 40g)
11kcal
[풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분, 20g)
5kcal
[풀무원] 골드파인애플저지방샐러드소스 (1회분, 15g)
16kcal
방울토마토 (1개, 100g)
16kcal
[사조] 사조참치 마일드 (1/2캔, 50g)
76kcal
토마토케찹 (1큰술, 5g)
5kcal
자몽 (1개, 77g)
23kcal
운동504kcal
빠르게걷기 (80분)
304kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
200kcal
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