어제 외식해서 몸무게가 훅 오른 건 아니지만 양심상 최대한 가볍게 먹으려 고구마탖수화물과 지방아몬드 넣어줬아요.단백질은 넣으려다 추후섭취.아침은 아몬드단백질로 만족하기.생각보다 어제오늘 공복차이가 적다해서 무너지면 모든 게 무너진다는 걸 아니 양심적으로 챙기려구요!
어제손질해둔 야채가 있지만 하루한끼샐러드는 맛있으므로 하한샐로 선택!지금 리코타치즈샐러드가 너무 먹고싶디만 오늘은 최대한 가볍게 가자 라는 생각으로 패쓰!
저녁이 카레돈가스덮밥이에요ㅠㅜㅜㅜ양조절로해야지...어휴
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