1876/ 1348 kcal
836/ 225 kcal
사과 (3회분, 300g) | 156kcal |
블랙커피 (1.5잔, 165ml) | 4kcal |
아몬드 (10개, 22g) | 128kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
쌀과자 (1그릇, 30g) | 40kcal |
쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
양상추샐러드 (1인분, 90g) | 108kcal |
배추김치 (2소접시, 120g) | 20kcal |
오이무침 (1그릇, 50g) | 19kcal |
오뎅국 (1/4인분, 12ml) | 8kcal |
야채볶음 (1/4소접시, 27g) | 22kcal |
콜라비 (1개, 100g) | 28kcal |
[카페베네] 카페라떼 (1회, 200ml) | 110kcal |
붕어빵 (1.5개, 75g) | 165kcal |
양배추찜 (3인분, 210g) | 51kcal |
된장 (1스푼, 28g) | 56kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
돈육김치찌개 (1.5인분, 397g) | 402kcal |
쌀과자 (1/2그릇, 30g) | 40kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
헬스 (90분) | 535kcal |
계단오르기 걷기 (3분) | 21kcal |
박봄다리운동 (5분) | 40kcal |
하늘자전거 (5분) | 30kcal |
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