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11월 26일 (음식 1157kcal, 운동 401kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 873kcal
1157/ 1955 kcal
401/ 326 kcal
아침식사180kcal(15.56%)
프레시안ㆍ마르게리타 피자 (1회분, 80g)
180kcal
점심식사232kcal(20.05%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
[켈로그] 스페셜K (블루베리) (1회, 40g)
152kcal
오후간식312kcal(26.97%)
파인애플 (1조각, 114g)
54kcal
블랙원두커피 (1잔, 500ml)
20kcal
[광동] 비타500 (1병, 100ml)
50kcal
쏠라씨 비타민C (1정, 2g)
8kcal
[정식품] 베지밀A,베지밀에이 (1팩, 190ml)
110kcal
[오뚜기] 궁중한차 (1회분, 18g)
70kcal
저녁식사433kcal(37.42%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
양배추 (1접시, 55g)
14kcal
[하림] 치킨너겟 (1회분, 79g)
165kcal
[오뚜기] 델리케챂(케찹) (1회분, 26g)
31kcal
마요네즈 (1큰술, 7g)
49kcal
[오뚜기] 돈까스소스 (1종지, 15g)
18kcal
운동401kcal
싸이클 실내자전거 (10분)
50kcal
싸이클 실내자전거 (10분)
50kcal
보통 걷기 (12분)
31kcal
싸이클 실내자전거 (10분)
50kcal
덤벨 익스텐션 (10분)
70kcal
훌라후프 (20분)
80kcal
싸이클 실내자전거 (10분)
70kcal
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