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  • 쏘이여리·초보
  • 2016.11.27 19:08
Q.다이어트할때 과일먹고 그러면 살안빠지나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
인터넷검색해보니까 과일은 안좋다던데 다이어트에 ㅠㅠ 제가 키위랑 바나나랑 곶감 먹거든요! 살안빠지나요?.. 지금까지 6일짼데 잘빠지고있거든요!..!
어젠 밤에 영화보러가서 팝콘이랑 버터오다리랑 나쵸먹구했어요😂 운동도아침에해서 저녁엔 그냥 안하고잤는데 살은안쪘거든요!..! 여하튼 과일은 먹으면 안되는건가요?
  • 쏘이여리
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댓글 (4)

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다신
  • *하얀수선화*
  • 11.28 08:32
  • 과일은 탄수와 당이 주 성분~ 식사에 포함해서 딱한가지로만 해서 드세요~후식 안되고, 요플레 이런거에 섞어드시지 마시고요. 무가당이면 상관없지만요~
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정석
  • 요요뚱희야
  • 11.27 20:26
  • 오전에 먹는건 괜찮은듯해요^^
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초보
  • 살 빼고 싶다!
  • 11.27 20:01
  • 적당히 먹으면 괜찮을지도
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정석
  • 유리시나1
  • 11.27 19:25
  • 전 아침 공복에 사과반쪽 바나나 한개 먹고 점심에 귤한개 정도 샐러드에 넣어서 먹는데 잘빠지고있어요 과일도 종류별로 시간대 양 조절을 해야한단 건 들었어요 당인지라 너무 많이 먹으면 찌겠지만 하루 영양소 잘 지키면서 먹음 좋겠죠?!
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