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11월 27일 (음식 809kcal, 운동 738kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 709kcal
809/ 935 kcal
738/ 155 kcal
아침식사21kcal(2.60%)
폿카삿포로 푸룬 (1회분, 9g)
21kcal
점심식사177kcal(21.88%)
イ?ジ?ファイバ? (1회분, 6g)
9kcal
프로테인바 베이크드 초코맛 (1회분, 34g)
164kcal
아메리카노 (1잔, 150ml)
4kcal
저녁식사611kcal(75.53%)
닭꼬치구이 (1개, 200g)
185kcal
생맥주 (1잔, 350ml)
129kcal
매실주 (1인분, 50g)
77kcal
토마토소스 해물리조또 (1인분, 70g)
122kcal
양배추 (1접시, 100g)
26kcal
바게트 (1회분, 10g)
29kcal
올리브유 (1작은술, 5g)
43kcal
운동738kcal
보통 걷기 (50분)
130kcal
티파니 허리운동 (10분)
70kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
티파니 허리운동 (10분)
70kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
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