20151221 좋은식습관으로~ (부제:운동은 좋은거지만..)
주말에 많이 먹은 이후로 식단조절이 힘들어지네요ㅠ
많이 먹더라도 운동하고나니 괜찮더라구요.
다음날은 적당히 먹어야지 해도 폭식. 그러곤 운동.
또 폭식.운동~ 폭식-운동의 연속...!
살 뺄거라고 다짐하곤
또 식이를 맘대로 닥치는대로 먹어버리는 저를 보며 죄책감이 들어버리네요.
지금까지 해왔던 '밀가루 끊기' 도전과 '천칼로리' 도전을 그만두고 당분간은 운동하는 걸로 도전해야겠어요.
지금하고 있는 버피 도전하기 쭉~
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