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  • 천마산·다신
  • 2016.11.28 13:01
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[11자복근챌린지] 2주차 비교 사진

벌써 2주차가 지났네요.^^
요 며칠 몸무게는 제자리 걸음인데
배둘레는 78 → 73으로 줄었어요.
황금기라 챌린지 7개의 동영상 20개씩 3세트 하고 있어요. 마일리 사이러스 복근 7분,10분 하는 것 보다 이 동영상이 효과가 더 좋아요.
좀 더 힘내보자구요. 아자~👊
  • 천마산
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댓글 (9)

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초보
  • 멋진몸소유자
  • 12.05 13:48
  • 오... 복근이라고 말할 복근을 만드셨네요ㅠ 더 화이팅하세요!!
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다신
  • 천마산
  • 11.28 15:31
  • 센시아 감사합니다.오늘도 열심히 달려보려구요.^^
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초보
  • 센시아
  • 11.28 15:27
  • 와 2주만에...멋지세요
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다신
  • lovelymi
  • 11.28 15:25
  • skunk10 2주만에도 해내셨으니 탄탄하게도 금방해내실거 같아요~^^홧팅
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다신
  • 천마산
  • 11.28 15:23
  • lovelymi 짱꿍이 아직 갈 길이 멀답니다.라인은 잡혀가지만 탄탄은 몇년 걸릴거에요.에휴~
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다신
  • 천마산
  • 11.28 15:20
  • DIET2GLAM 11자탄탄복근만들기챌린지이벤트 보시면 참고 운동영상 소개되 있어요.복근 운동은 그것만 하고 있어요.^^
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입문
  • DIET2GLAM
  • 11.28 15:16
  • 무슨동영상인가요?ㅠ
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정석
  • 꿍이사랑♡
  • 11.28 13:50
  • 오~ 탄탄한 복근 좋아보입니다^^ 굿!!
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다신
  • lovelymi
  • 11.28 13:25
  • 2주만에 2인치나 빼시고 대단하시네요~저도 해봐야겠어요.^^
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