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11월 28일 (음식 853kcal, 운동 700kcal)
주말에 많이 먹은 반성의 의미로...1000칼로리 넘지 않고 수영끝나고 아무것도 먹지 않고 잠>_<

20151207 다이어리 일기상세

성공 1109kcal
853/ 1514 kcal
700/ 252 kcal
점심식사197kcal(23.09%)
찐고구마 (1개, 151g)
192kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
5kcal
오후간식204kcal(23.92%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉,25g)
121kcal
바나나 (1개, 90g)
83kcal
저녁식사452kcal(52.99%)
사과 말린것 (1/4회분, 15g)
39kcal
[남양유업] 치즈명장드빈치체다슬라이스치즈 (2장, 40g)
110kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g)
60kcal
귤 (1개,100g)
39kcal
사과 (1회분,100g)
52kcal
엽기떡볶이 (1/2회, 44g)
92kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g)
60kcal
운동700kcal
자유영 수영 (60분)
540kcal
경보 (40분)
160kcal
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