945/ 1507 kcal
442/ 251 kcal
김치볶음밥 (3/4인분, 225g) | 334kcal |
쥐포볶음 (1소접시, 19g) | 60kcal |
계란후라이 (1개, 46g) | 89kcal |
찹쌀떡 (1/2개, 25g) | 59kcal |
귤 (1개, 100g) | 39kcal |
[뉴트리디데이] 파이널 플래티넘 단백질 파우더 (1회분, 12g) | 45kcal |
홍시 (1개, 100g) | 66kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 30kcal |
하루한끼샐러드 (드레싱 포함) (1팩, 100g) | 35kcal |
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 188kcal |
스쿼트 (75회) | 33kcal |
덩키킥 (60회) | 12kcal |
브릿지 (60회) | 15kcal |
싯업 (50회) | 35kcal |
레그레이즈 (30회) | 14kcal |
크런치 (50회) | 12kcal |
플랭크 (60초) | 6kcal |
버피테스트 (35회) | 105kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
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