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  • 햄참치김치볶음밥·입문
  • 2016.11.30 19:41
Q.3달만에 78에서 55로 만들 수 있을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 학생인데요..너무 비만이어서 얘둘한태 놀림받기도 하고 재자신이 좀 쪽팔리기도 해서 이번기회에 다이어트좀 할려고 그렇는데 제가 시간이 별로 없어서 3달안에 23키로를 빼야하는데 야식끊기나 음식적게먹기는 되는데 아침먹기하고 런닝머신이나 실내사이클빼고는 운동할 시간이 안되서 그러는데 혹시 비법이나 도움되는 글좀 남겨주세요ㅜㅜ
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초보
  • 아자-25
  • 12.01 10:32
  • 저와 목표가 같으시네요
    같이 열심히 해보아요
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지존
  • 가니찡
  • 11.30 19:44
  • 저 7월 17일 부터 다이어트 시작했구요 75에서 55는 11월 2일날 찍었는거같아요. 거의 평균 600-700칼로리먹구요 초반엔 더 안먹었어요 하루에 평균 만보 걷고요. 홈트레이닝도 하고 실내 싸이클도 탔어요 독하게하셔야지 가능해요
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