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  • qweqwe4·초보
  • 2016.12.01 01:36
Q.lchf다이어트하시는분들ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
2달을 나름열심히
밥 빵 설탕 안먹구 살았는데
어제 당일치기 여행가서 물회랑 과메기를 먹었더니
하루만에 1키로가 쪄버렸어요ㅠ
블로그보면 하루쯤 치팅데이가 있던데
다들 이렇게 크게 오르나요?
2키로 정도 뺐는데 lchf를 끝내게되면
다시 더 찔까 겁나네요ㅠ
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댓글 (5)

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초보
  • 뷰띠쁠쥬
  • 12.14 17:26
  • 이 다욧은 조급해 하심 안되요 뭐든 그렇지만 무작정 살빼는것만 생각하심 힘드세요 그리고 그런거 드셨으니 1키로 오르죠 하루에도 뭐 먹음2~3키로 왔다갔다 하는게 당연한데요 그냥 적당히 드시고 움직이시는게 더 스타일에 맞으실거 같아요 ^^ 그리구 두달동안 2키로는 뭔가 아닌거 같아요 식단을 잘 적어보세요
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초보
  • drizzle91
  • 12.01 09:07
  • 중단하고 원래대로 드시면 찌겠죠~ 저탄수라도 유지하셔야 할 거에요
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지존
  • 이레이노
  • 12.01 08:56
  • 괜찮아요. 하루정도 치팅데이했다가 늘어나더라도 운동 조금양을 늘ㄹㅣ고 계속 유지해주시면 나중에 보면 더 빠져있어요. 체중계는 스트레스 받기 쉬우니 몇일간은 보지마시길.
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다신
  • 노란만듀
  • 12.01 03:05
  • 치팅데이 그다음날부터 식단조절 다시 꾸준히 하시면 금방 줄어요^^ 너무 걱정마세요!😄
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입문
  • 통뎅이
  • 12.01 01:45
  • 여기서 좌절하시면 그게 바로 살이 되는거죠. 저도 하루 왕창 먹고 자괴감으로 운동을 왜하나..에이 몰라~하다가 다이어트 중도 하차가 많았어요ㅠ
    하루 먹고 훅찌지는 않아요..(뭐..수분.붓기.배변...을 생각하시면 그리^^;;;)
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