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  • 애둘맘·정석
  • 2015.12.22 17:52
실내자전거 강도?
실내자전거 강도를 어느정도에 둬야할까요?
무겁게 두면 다리 굵어지지않을까요?
  • 애둘맘
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정석
  • 이화ecc
  • 12.22 19:09
  • 저는 가볍게 무겁게를 조절하면서 탑니다
    너무 무겁게만 타면 근육 붙어요ᆢ
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지존
  • 부송해피
  • 12.22 18:10
  • 애둘맘 체중감량이 목적이라면 가볍게 놓고 빨리타야 심박수가 올라서 체중감량에 도움 됩니다. 제가 실내싸이클로 두달반 동안 22kg 뺏어요
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정석
  • 애둘맘
  • 12.22 18:07
  • 부송해피 제가 알기로도 그런데~ 또 아니라는 인터넷글을보고나서 뭐가 맞는건지?
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지존
  • 부송해피
  • 12.22 18:06
  • 가볍게 놓고 빠르게 타시면 됩니다.
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