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  • 기적을꿈꿔·다신
  • 2016.12.01 15:28
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Q.겨울철 집에서 운동 추천부탁합니다
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 등산으로 감량을 많이했는데,,,
몇일전 등산 한번 다녀오고 시겁보고
ㅠㅠ
엄두가 안나요
무슨 시베리아 벌판걷는 느낌이라고 할까요 ㅠㅠ

귀떨어지는 경험하고 ㅠㅠ 집에서 운동을 찾는데

미니멀하게 살겠다고
몇달전 실내자전거와 스텝퍼를 버렸는데
겨울이되니 답답허네요

집에는 요가매트 하나있는데...

제가 체지방이많은편인데 운동을 어캐해야할까요??
  • 기적을꿈꿔
  • 두려워하지말자할수있어
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운동 어떡하죠ㅠㅠ
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댓글 (12)

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댓글리스트

다신
  • 심플라이프
  • 12.01 15:39
  • 저는 이소라1이랑 스쿼트 추천해요. 이소라1 자세 제대로 하면 힘들어 죽는데 그만큼 효과는 짱이랍니다. 없던 라인이 생겨요.ㅋ
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채택된 답변
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 12.09 20:55
  • 비키니마미 마미님 화면 캡쳐했네요^^ 팁감사해용 사랑합니디~~~!!!
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다신
  • 비키니마미
  • 12.09 13:26
  • 다리님 홈트하시려고요?
    전 강하나전신스트레칭 추천요~^^
    유산소는 점핑잭~ㅋㅋ 버피테스트도 강추합니다~^^
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 12.08 08:52
  • 뿌룽 뿌룽님 화이팅❤️👏👏👏👍👍👍
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다신
  • 요요빠이
  • 12.08 08:48
  • 다리다리다리 ㅠ유지만 하고 있는데ㅠ 그대로에용ㅡㅡ;;
    다리님도 잘지내세요~요
    남은시간 열심히해서 좋은결과 들고 올께요~또만나욥~^^
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 12.08 08:42
  • 뿌룽 아^^ 부럽습니다!!!!~ 이뻐진 모습 기대하고있습니다💕
    오늘도 행복하세용~~~~*
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다신
  • 요요빠이
  • 12.08 08:40
  • 다리다리다리 14일까지 라네요~낼 끝인줄 알고 인바디하려고 연차 냈는데 ㅎㅎ
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 12.08 00:37
  • 뿌룽 방가워용~뿌룽님^^ 근데 체험은 끝나셨어요?? 어땟어요^^ 비포에프터 올라오나요^^
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다신
  • 요요빠이
  • 12.07 23:50
  • 다리다리다리 방가버요~^^
    등산~나두 엄두가 안나 생각만 하고 있는데 대단하셔요~👍
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 12.01 15:41
  • 심플라이프 오늘도 화이팅❤️
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