다이어트 한다해놓고 한달동안 1킬로도 못뺐네요 식이실패인것 같습니다 운동도 이틀에 한번꼴로 했고요 그래서 너무 한심하고 반성하며 오늘부터 겨울철 다이어트 다시 시작합니다 아침 점심만 먹고 걷기 3~4시간 양쪽발목에 1.5kg모래주머니 차고 걷기요 쉬는날은 6~7시간 도전입니다 작년에도 걷기로 100일동안 18킬로 뺐었는데 아무래도 일년동안 너무 잘먹고 편하게만 지내다보니 요요가 왔어요 시간이 없다생각하고 하루하루 열심히 해보겠습니다 작년처럼만 하면 뺄수 있겠지요 화이팅!!
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