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  • 살빼54·입문
  • 2016.12.02 22:40
D147-4일째 (5개월동안20kg감량하기)
저울은 거의 움직이지 않지만 바지가 조금 헐렁해졌다 옷을 사야하는데 고민이다 일단은 조금만더 빼고 한사이즈 줄여서 사야겠다 근데 저녁에 아이들이 치킨을 자주 시켜먹는바람에 너무 고통스럽다ㅠㅠ

아침
어묵탕178칼로리
바나나93칼로리

점심
소고기미역국밥(260칼로리)
과일스무디(168칼로리)

저녁
보쌈(836카로리)

물2리터
살내자전거1시간400칼로리
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12월 02일 (음식 227kcal)
0 77 다욧에목마른뇨자
4개월만하고
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