view-top

  • 이쁘니덩♡·초보
  • 2016.12.02 14:54
Q.식단과 운동 질문입니다~
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
안녕하세요~
다이어트 시작한지 얼만안되서 궁금한게 많네요
질문답변 부탁드립니다~

1 오르막길 15~20분 / 평길 40분 어떤게 더 운동될까요?

2 회사인이라 아침을 회사식당에서 먹습니다
다이어트한다고 그냥 일반식을 2분의 1만 먹고있는데
다른메뉴로 양배추샐러드와 스프도 있습니다

아침식단을
평소 식단 2분의 1이 나을까요(일반식)
스프 0.5인분에 양배추샐러드 먹는게 나을까요

소중한 답변 부탁드립니다^^
  • 이쁘니덩♡
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

체지방 측정되는 체중계 정확도 확인하는 법
2 260 minimin90
종아리살빼는법...결국 보톡스나 흡입밖에 방법이 없는 걸까요...ㅠㅠ
5 298 mnaet

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 씨가
  • 12.02 23:49
  • 오르막은 무산소성
    평길은 유산소성이니 참고하고
    목적에따라 달라지니 운동하세영
    식이는 일반식으로 조절하는게 낫습니당
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글