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  • 다이어트다·정석
  • 2016.12.02 20:30
  • 1
Q.궁금한것들
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
유지하실때 하루 몇칼로리드시나요?
아침 점심 저녁중 한쪽에 식단이 몰려있는건 상관없나요?
  • 다이어트다
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댓글 (3)

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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 12.02 22:20
  • 유지어터시군요

    정답은 본인이 잘 관찰하면 알것같아요
    오늘 드신음식이 많았다면
    내일 몸무게가 늘어나있겠죠
    그럼 담날에 조금 적게 드시고 조절해야쥬

    칼로리는 다 개인에 근육량등등 차이가 있지않을까요

    몸과음식을 잘 관찰해보세요
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정석
  • 다이어트다
  • 12.03 00:30
  • 다리다리다리 요번주까지 휴식하려구용ㅎㅎㅎㅎㅎ 감사합니당~
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 12.02 22:20
  • 저녁에 과식하면 당연히 몸에도 좋지않죠
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