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  • 나 사실 뚱뚱해·초보
  • 2016.12.02 23:05
[10일]12월 02일 (음식 1183kcal, 운동 944kcal)
오늘은 정말 시간까지 아슬아슬하게 성공이네요~
저녁칸이 좀 이상하게 기록되어있지만 이해해주세요.
이제 저녁먹고나서 tv보게되네요... tv보다가 운동을 꾀 늦게 시작해서... 변명은 됬고 오늘도 일단은 성공했습니다! 앞으로도 열심히할게요!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 131kcal
1183/ 800 kcal
944/ 430 kcal
점심식사257kcal(21.72%)
[세븐일레븐] the커진 비빔 참치마요 삼각김밥 (1/2개, 75g)
 145kcal
게맛살 (1회분, 100g)
 112kcal
오후간식151kcal(12.76%)
쌀과자 (1그릇, 60g)
 151kcal
저녁식사775kcal(65.51%)
[피자스쿨] 불고기피자 (2조각, 178g)
 480kcal
코카콜라 (3/4캔, 157ml)
 72kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
 156kcal
낙지볶음 (1/2인분, 75g)
 67kcal
운동944kcal
훌라우프 (30분)
 120kcal
줌바댄스 (40분)
 668kcal
보통 걷기 (60분)
 156kcal
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체중조금빠졋어요
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12월 02일 (음식 1490kcal, 운동 233kcal)
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