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  • 남매바보엄마·정석
  • 2016.12.03 00:18
  • 1
Q.생리할때쯤 오히려살이 빠질수도있나요ㅡㅡ?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저번달생리할땐 오히려 생리전에 식욕이 더 당기긴했지만 조금씩빠졌고 생리하는 일주일간도 훅빠지다가 생리끝나니까 오히려 1키로 증가하더라구요;; 생리할땐 운동못하고 (컨디션이 완전 엉망이라)식이만 칼로리지켜먹었는데ㅠ

이번달 생리날도 다가오는데 식욕이 당기긴하지만 대체로 다행인지 고기류가 당겨서 단백질,지방섭취만 높고 칼로리안에서 해결,운동도 꾸준히하고있어요
(몸이 천근만근이지만ㅠ)
덕분에 2주간의 지긋지긋한 정체기를 극복하고 조금씩 매일 빠지고있는 기쁨을 맛보고있습니닷!
근데 문제는 생리한후..
남들은 황금기라고하는데 전 암흑기가 또 찾아올지ㅠ

생리전,생리중에 오히려빠지고 생리후에 찌는분 계신가요..제몸뚱아리는 왜ㅜㅜㅋㅋ
  • 남매바보엄마
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초보
  • Hoo!!
  • 12.03 00:47
  • 사람마다 달라요 전 생리한다고 딱히 몸에 변화 없거든요.. 식욕은 오히려 떨어지고요 개인차가 있는 것 같아요
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채택된 답변
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정석
  • 48luv
  • 12.03 22:17
  • 저는 생리중 생리끝나고 잘빠지드라구요 확실히 개인차이 인것같습니다!
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초보
  • 여경쭈
  • 12.03 08:59
  • 저도 생리중에는 빠지고오히려 끝나면 찌더라구요~다른분들은 그때가 황금기라고하던데 예외인사람도 있네요~그럴수록 평소식단이랑 좀더 운동강도를 높여서 해야할것같아요~힘내요!
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정석
  • 뺄때까지달려라
  • 12.03 08:51
  • 남매바보엄마 휴식엔 잠도 포함되어 있죠! 그래서 다이어터들이 일괄적으로 하시는 말씀이 잠을 잘 자야한다는 거죠^^
    최소 6시간 이상 주무셔야 살빼지구요. 그 이하로 주무시면 식욕이 더 왕성해지고 살빠지지 않는 체질이 되죠
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정석
  • 남매바보엄마
  • 12.03 08:32
  • 뺄때까지달려라 휴식을 안취하면 오히려 찌다니..전 잠못자는날 더 찌는기분이더라구요..붓나ㅠㅋㅋ
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정석
  • 남매바보엄마
  • 12.03 08:31
  • 까마쿤 다들 황금기라그래서 기대했는데 별 효과없더라는ㅠㅋ
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정석
  • 남매바보엄마
  • 12.03 08:31
  • Hoo!! 아 그렇군요..저도 생리중엔 오히려 식욕이 떨어져요ㅠㅋㅋ
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정석
  • 뺄때까지달려라
  • 12.03 08:07
  • 운동 너무 무리하시는거 아닐까요? 몸이 천근만근 너무 힘들땐 푹 쉬어주시는 것도 중요해요. 저도 휴식을 제대로 못하면 오히려 찌더라구요.
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초보
  • 까마쿤
  • 12.03 03:23
  • 저도 생리 전주에 식욕도 많고 살도 빠져요. 전 생리 중이나 황금기엔 변동 크게 없더라구요.
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