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12월 03일 (음식 852kcal, 운동 834kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 804kcal
852/ 986 kcal
834/ 164 kcal
아침식사259kcal(30.40%)
sunlife 멀티비타민+미네랄 (1회분, 4g)
10kcal
그리스 요구르트 (1회분, 140g)
129kcal
glico 아몬드밀크 오리지널 (1회분, 200g)
73kcal
폿카 삿포로 푸룬 (1회분, 22g)
47kcal
점심식사185kcal(21.71%)
단호박빵에서 이상한 냄새나서 버림 ㅠㅠ
하긴 꽤 예전에 만든거니 그럴만도 한가 ㄷㄷ...
아메리카노 (1잔, 60ml)
1kcal
아마이케 닭가슴살 훈제맛 (1회분, 141g)
146kcal
양배추 (1접시, 50g)
13kcal
큐피 non오일 드레싱 치즈맛 (1회분, 5g)
4kcal
토마토 (1개, 153g)
21kcal
오후간식164kcal(19.25%)
[파리크라상] 팥만주 (1회분, 10g)
36kcal
웡카 초콜렛 카라멜맛 (1회분, 23g)
128kcal
저녁식사244kcal(28.64%)
로손 브랑 쇼콜라 휘핑빵 (1회분, 50g)
179kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 12g)
65kcal
운동834kcal
하아 오늘은 넘 힘들어서 저녁 운동 못하겠ㄷ...
아침에 운동해놔서 다행 ㅠㅠ
티파니 허리운동 (10분)
70kcal
보통 걷기 (15분)
39kcal
서빙 (120분)
504kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
  • 밍밍72
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