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12월 02일 (음식 856kcal, 운동 780kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 375kcal
856/ 800 kcal
780/ 349 kcal
아침식사188kcal(21.96%)
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
오뎅볶음 (1소접시, 10g)
11kcal
계란말이 (1소접시, 20g)
28kcal
배추김치 (1소접시, 10g)
1kcal
점심식사363kcal(42.41%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
오뎅볶음 (1소접시, 20g)
22kcal
배추김치 (1소접시, 10g)
1kcal
계란말이 (1소접시, 20g)
28kcal
저녁식사305kcal(35.63%)
[일동] 멀티비타민&미네랄츄어블 (1낱개, 2g)
5kcal
헤이즐넛커피 (1컵, 100ml)
3kcal
[비타민하우스] 다이어트쉐이크 딸기바나나 (1회분, 25g)
95kcal
[빙그레]굿모닝 우유 (1회분, 250ml)
162kcal
딸기 (8개, 160g)
40kcal
운동780kcal
보통 걷기 (300분)
780kcal
  • 미냥이라네
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