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12월 04일 (음식 2405kcal, 운동 1237kcal)

운동 첫날

20151207 다이어리 일기상세

성공 75kcal
2405/ 1492 kcal
1237/ 249 kcal
아침식사580kcal(24.12%)
매웡
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
시래기된장국 (1/4대접, 30g)
16kcal
버거킹 스위트갈릭 (1/2회분, 335g)
486kcal
점심식사396kcal(16.47%)
설빙 치즈떡볶이피자&인절미토스트
[설빙] 인절미 토스트 (1/2회분, 150g)
195kcal
치즈떡볶이 (1/2인분, 100g)
201kcal
오후간식500kcal(20.79%)
[CGV] 팝콘 (1/2회, 100g)
500kcal
저녁식사929kcal(38.63%)
삼겹살 (1인분, 200g)
661kcal
소주 (4잔, 200ml)
240kcal
호박된장찌개 (1/4뚝배기, 38g)
28kcal
운동1,237kcal
이기대!!
산책 걷기 (130분)
494kcal
계단오르기 걷기 (10분)
70kcal
산책 걷기 (70분)
266kcal
반지 (60분)
147kcal
빠르게걷기 (10분)
38kcal
샤워 (20분)
49kcal
티파니 허리운동 (10분)
70kcal
티파니 허리운동 (10분)
70kcal
불타는 허벅지 (5분)
33kcal
  • kyl9126
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