11월3일 둘레 78cm
12월5일 둘레 72cm(오늘 마법이라;;좀 부어보여요)
제일 안빠지는 복부라서 혹시나하는 마음으로 도전했어요
식단조절도 꾸준히 했고 물마시기..잘 안되지만 무조건 많이 마시려고 했어요 가끔 좋아하는 서브웨이 샌드위치 먹으러가서도 콜라 마시지 않았던 기억도 나요 밀가루는 되도록 안먹지만 통곡물빵은 한번씩 먹었어요
진짜 먹고싶은건 아침에 먹는걸로ㅋㅋ
마음같아서 전신을 한번에 빼고싶지만 기존패턴 유지하면서 운동하나 추가하는거..그 운동들을 매일 꾸준히 하는 의지가 제일 지키기 어려운거지만 하면 어제보다 나은 내가 될거니까 해왔어요
다신 트레이너 앱을 이용해서 갯수/초세기 했어요 안하고 했다고 체크할수있어요 누가 나보는것도 아니고..근데 내 몸이 기억해요 하루30개 할당량인데 언제 30개 하냐 하지만 10개해내면 20개만 남은거고 10개나 내가 해낸거니까 뿌듯하기도해요 매일 운동전 따뜻한물한잔 마시고 땀 내니까 상쾌했어요 윤곽인 뚜렷해질때까지 또 도전해보려구요! 파이팅!!
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