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  • ofgod·지존
  • 2016.12.05 14:02
  • 1
Q.당분끊는법좀ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
몇년동안다이어트하면서당분은진짜피했고조금이라도먹으면입이너무달아서싫어하기도했는데요ㅜㅜ어느순간부터심하게땡기더니몇입먹고부터계속먹고싶구생각나서죽겠네요..ㅋㅋ특히과당을참기가힘들어요..과당은진짜한번먹음조금이안되요ㅜ내가왜이러나싶을정도?하루에귤4개랑사과도두개씩막먹게되고; 근데당분같은경우한번에확며칠끊어야생각이안난다고들하셔서ㅠ 다시며칠아예끊고참는방법밖에없나요?
  • ofgod
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 12.05 14:14
  • 알고 계시네요... 진짜 안먹어야해요 참믄거죠 아예~ 눈앞에서 안보여야 안먹잖아요 그리고 집에 없어야하고 ㅠㅠ

    근데 저도 아직 잘안되네용 ㅜㅜ 방금도 푸룬을 ㅜㅜ
    쉬도없이 쳐먹 ㅡㅡ

    전 근냥 두시이전에는 최대한 먹어용 ㅜㅜ 조절해서 근데 두시이후엔 머리에서 안먹어요

    왜 계속참으면 보상심리로 담에 마구 먹잖아요
    근데 하루에 몇개 요렇게 정해놓고 먹으니... 스트레스가 덜 쌓이네요^^; 저는 가능한 과자 젤리 초코 엄청좋아했는데 이제 딱 조절하네요
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채택된 답변
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지존
  • ofgod
  • 12.06 12:03
  • 종아리는답이없다 음료종류는원래다싫어하고술도아예안마셔서 설탕들어간거만피하고소식하면될듯하네용ㅜㅜ감사합니다
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초보
  • 종아리는답이없다
  • 12.06 11:58
  • 음료수 끊고.. 밥 먹는량 절반이상 줄여서 먹고 설탕 들어간 식품 최대한 피하고.. 술 끊고.. 뭐 이정도만해도 살은 반드시 빠집니다
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 12.05 15:15
  • EunYen 올리고당은 유익균이 많아서 장내에서 다욧에 좋은균생성에 도와준다네요^^
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정석
  • DiaterYen
  • 12.05 15:11
  • 다리다리다리 오늘 바나나 식초 만들어보려고하는데
    식초400미리면 정말 올리고당을 200이나 넣는데 다이어트효과가 있을까요..?! 당분이 많을거같아서 걱정되네요 ㅜㅜ
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 12.05 14:29
  • of god 화이팅하세용^^
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지존
  • ofgod
  • 12.05 14:28
  • 다리다리다리 네감사합니당ㅎㅎ
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 12.05 14:26
  • of god 전요 진짜 좋아요 그래서 가격이 더싸게치이는 바나나식초만들었네요^^ 응가도 잘나오고 입맛이 게운해서 그 기분알죠 뭐가 안땡겨요 ㅋㅋ
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 12.05 14:25
  • of god 아님 바나나식초도 비슷하다네요^^ 저도 발효 기다리는 중인데 달콤하다네요^^ 추천요~~~!! 유기산 많아서 노폐물 빼주고 달고 일석이조
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지존
  • ofgod
  • 12.05 14:25
  • 다리다리다리 오오안그래도 입맛도되돌릴겸깔라만시로디톡스해볼까했는데요! 한이틀정도로요ㅎ 효과좋으까요?
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