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12월 05일 (음식 1022kcal, 운동 270kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 158kcal
1022/ 1092 kcal
270/ 182 kcal
아침식사140kcal(13.70%)
미숫가루 (1회, 250g)
140kcal
점심식사308kcal(30.14%)
양배추샐러드 (1/2접시, 26g)
30kcal
돼지불고기 (1/4인분, 62g)
116kcal
쌀밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
군만두 (1개, 31g)
85kcal
오후간식130kcal(12.72%)
[서울우유] 딸기우유 (1팩, 200ml)
130kcal
저녁식사444kcal(43.44%)
흑미밥 (3/4공기, 157g)
219kcal
찐고구마 (1/4개, 37g)
48kcal
감자탕 (1/2인분, 77g)
88kcal
계란후라이 (1개, 46g)
89kcal
운동270kcal
조깅 달리기 (10분)
70kcal
줄넘기(시간) (20분)
200kcal
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