view-top

달리기를 하고 싶은데 좀만 달려도 종아리가 터질것깉아요 ㅠㅜㅜ
종아리 바깥근육이 넘 아프고 알이 배겨서 우겨우 1분달리고 그거 푸는데 30분...ㅎ...
달리기는 포기해야하는 걸까요8ㅅ8 스트레칭도 하고 있는데 왜이럴까요ㅠㅠ
  • 망뭉
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 초코만바다
  • 12.09 13:29
  • 제가 어쩔수없이 ㅎㅎ 매일 3키로 뛰는데요 경험상 몸무게가 갑자기 늘거나 줄면 저도 그러더라구요 그리고 너무 빨리 뛰면 그래요! 처음 뛰는 거라면 천천히 여유롭게 뛰시고 러닝하기전에 10분이상! 스트레칭해주세요
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글