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  • 비키니마미·다신
  • 2015.12.23 23:56
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버피 - 23일차

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다신
  • 미랜다 빼
  • 12.24 14:24
  • 이젠 즐기시는군요
    대단하세요~~^^
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다신
  • 비키니마미
  • 12.24 14:13
  • 미랜다 빼 ㅎㅎㅎ 저도 그랬는데 하다보니 재밌어요 ^^
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다신
  • 미랜다 빼
  • 12.24 13:02
  • 젤 싫어하는버피..
    맨나중에 도전해야겠어욤~~
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초보
  • Xhxhdh
  • 12.24 00:08
  • 감사합니다:)
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다신
  • 비키니마미
  • 12.24 00:03
  • Xhxhdh 전 타바타운동방식으로 20회하고 10초쉬고 20회하고 10초쉬고 ~이런식으로해요^^
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초보
  • Xhxhdh
  • 12.24 00:00
  • 오..감사합니다^^세트나눠서하시나요?
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다신
  • 비키니마미
  • 12.23 23:59
  • Xhxhdh 복부랑 팔쪽근육이 도드라져보이는것같고요 ~^^
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다신
  • 비키니마미
  • 12.23 23:58
  • Xhxhdh 전신운동이라 딱히어디라긴보다 제경우는 잔근육키우기에좋은것같아요 ~
    라인도 좋아지는것같고요^^
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초보
  • Xhxhdh
  • 12.23 23:57
  • 버피효과좋나요??
    주로어디어디효과나타나요?
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