생리기간에 운동을 아예 안하자니 뭔가 불안하고...생리통이 심해서 운동하기도 버겁고... 생리기간에는 간단한 스트레칭 정도만 해도 괜찮을까요??? 다들 어찌하시나욤?? 그리고 혹시 다신분들중에 저처럼 생리통 심했다가 괜찮아지신분 안계신가요?? 아...생리통이 무지 심한편이거든요...구토까지 할 정도로...그 기간내내 약을 달고 사는데.. 혹시 괜찮아지신분 계시다면 어찌 괜찮아지셨는지 좀 알려주세요~~ㅠㅠ
저 엄청 심했는데 진짜 밀가루, 인스턴트식품 끊고 거짓말 조금 더해서 생리할 때 아무런 느낌도 안 나요. 양 많을 때 울컥 나올 때만 하는구나..라고 느끼고. 진짜 처음에 생리통 없어졌을 때 이렇게 하나도 안 아플수가 있구나라고 울고싶었어요. 그동안 배 움켜잡고 벽 긁고 그러던게 생각나서ㅠㅠ
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