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  • 꼭돌아가자·초보
  • 2016.12.06 18:33
드디어 2주간 지속된 정체기 벗어났네요
20kg 감량 했는데도 약 2주동안 다시 찾아온 정체기로 인해 힘들었는데 운동량을 이전보다 1.5배 수준으로 더 늘리고 걷기보다는 달리기에 집중하면서 1주일동안 꾸준히 했더니 다시 빠지기 시작하네요.. 14~5키로 감량 때 찾아 온 정체기보다 힘들었네요...먹는양은 그대로구요.. 안그러면 요요가 오더라구요
  • 꼭돌아가자
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내일 점심은 너로 정했다ㅠㅠㅠ
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초보
  • 과일덕후7
  • 12.25 23:18
  • 축하드려요!!
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정석
  • 목화솜
  • 12.06 20:38
  • 20kg요? 헉..몇일동안 빼신건가요?
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지존
  • 깡보라
  • 12.06 19:35
  • 축하드립니당!
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정석
  • 빵떡은 내친구
  • 12.06 18:50
  • 축하드려유!!! 20kg 대단합니당 ㅠㅠ
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