1490/ 1348 kcal
725/ 225 kcal
아몬드 (10개, 12g) | 70kcal |
피망 (1회분, 100g) | 24kcal |
바나나 (1개, 90g) | 83kcal |
수제 플레인 요거트 (1.5컵, 150ml) | 112kcal |
[대림선] 생곤약 (1인분, 100g) | 15kcal |
블랙커피 (1.5잔, 165ml) | 4kcal |
죽 (1/4인분, 150g) | 108kcal |
찰옥수수강냉이 (1대접, 20g) | 74kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
고등어무조림 (1인분, 180g) | 165kcal |
배추김치 (1소접시, 80g) | 13kcal |
김 (1장, 1g) | 9kcal |
생강차 (2잔, 200g) | 130kcal |
[롯데] 레쓰비 마일드 커피 (1회분, 175ml) | 60kcal |
떡볶이용곤약 (1.5회분, 300g) | 48kcal |
떡볶이 (1.5인분, 300g) | 420kcal |
싸이클 실내자전거 (35분) | 245kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
계단오르기 걷기 (3분) | 21kcal |
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