2250/800 kcal
764/ 1463< kcal
아몬드 (5개, 6g) | 35kcal |
아몬드 (5개, 6g) | 35kcal |
시래기된장국 (1대접,120g) | 65kcal |
배추김치 (1소접시,60g) | 10kcal |
돼지고기수육 (1/4인분, 127g) | 229kcal |
소주 (1잔, 50ml) | 60kcal |
쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
배추김치 (1/4소접시, 15g) | 2kcal |
시래기된장국 (1대접, 120g) | 65kcal |
현미찹쌀밥 (0.5공기, 105g) | 147kcal |
양념치킨 (4조각, 400g) | 1,292kcal |
집안청소 (60분) | 192kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
사이드런지 (10분) | 60kcal |
전동 운동기구 (36분) | 432kcal |
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