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12월 07일 (음식 859kcal, 운동 668kcal)
오늘도성공

20151207 다이어리 일기상세

성공 1949kcal
859/ 2568 kcal
668/ 428 kcal
아침식사315kcal(36.67%)
찐고구마 (1개, 93g)
118kcal
[네이처인]수제 블랙 시리얼바 (1개,30g)
135kcal
맥반석계란 (1개,45g)
62kcal
점심식사205kcal(23.86%)
쌀밥 (1/4공기, 52g)
76kcal
콩나물무침 (1인분, 50g)
15kcal
배추김치 (1소접시, 60g)
10kcal
두부 (1회, 100g)
79kcal
부추 (1회분, 30g)
9kcal
양파피클 (1인분, 30g)
16kcal
오후간식122kcal(14.20%)
우유 (1컵, 200ml)
122kcal
저녁식사217kcal(25.26%)
[새싹발아통밀빵] 견과빵 (1/2개, 43g)
115kcal
닭가슴살 (1인분, 83g)
90kcal
[스타벅스] 아메리카노 (Tall) (1컵,355ml)
10kcal
[CJ] 백설 스위트리 알룰로스 (1회, 9g)
2kcal
운동668kcal
요가 (50분)
125kcal
필라테스 (50분)
240kcal
만보걷기 (10114초)
303kcal
  • 이루자34-23-35
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