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  • 마이너스6키로·입문
  • 2016.12.08 19:37
Q.한 번 다이어트 이후 살이 잘 안빠져요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
2년 전에 10키로를 감량하고 다시 3키로가 쪘는데요
이 살이 안빠져요
다이어트 식단을 해도 강한 운동을 하도 유지되는 수준이에요
답답해요ㅠㅠㅠ
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상체비만
1 61 joacool
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정석
  • 오뚜기81
  • 12.10 22:28
  • 식습관을 완전히 바꿔야 해요 저도 그래요 매일 하는 운동이 인이 베겼는지 안하면 찌고 해도 안빠지고 ...3일 탄수화물 끊고 제한식 먹으면서 운동 강도를 올렸더니 약간은 움직여요
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입문
  • 마이너스6키로
  • 12.08 21:03
  • ㅠㅠ 이럴 땐 어떻게 해야하나요??ㅠㅠ
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정석
  • 바라스
  • 12.08 21:01
  • 요요를 반복하면 점점 안빠지는 체질로 바뀐대요 제가 그러네요 예전하고 똑같이하는데 예전의 절반도 안빠지더라구요
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입문
  • junsl06
  • 12.08 20:11
  • 헐 저도 그러는데...주변에서 듣기로는 운동 해서 살 뺐는데 다시 찌면 빼기 어렵다고 들었어요ㅠ
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