750/ 800 kcal
415/ 195 kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
경주빵 (1/2개, 18g) | 48kcal |
군고구마 (1/2개, 75g) | 99kcal |
호박볶음 (1소접시, 103g) | 48kcal |
무생채 (1/2소접시, 39g) | 15kcal |
분홍소세지 계란 부침 (1/4회분, 25g) | 52kcal |
연근조림 (1/4소접시, 7g) | 19kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
미역국 (1대접, 300g) | 24kcal |
부추부침개 (1/4소접시, 32g) | 43kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 122kcal |
서있기 (60분) | 85kcal |
스트레칭 (10분) | 30kcal |
앉아있기 (300분) | 300kcal |
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