849/ 1826 kcal
705/ 304 kcal
양상추 (1인분,70g) | 8kcal |
양파 (1인분,70g) | 24kcal |
갑오징어 데친것 (1회분,70g) | 52kcal |
삶은 호박고구마 (1개,75g) | 116kcal |
사과 (1회분, 50g) | 26kcal |
발사믹식초 (1회분, 10g) | 2kcal |
다진마늘 (1티스푼, 4g) | 5kcal |
사과 (1회분,100g) | 52kcal |
양파 (1인분,70g) | 24kcal |
연근조림 (1소접시, 40g) | 104kcal |
호두멸치볶음 (1인분, 5g) | 7kcal |
새송이버섯 (1개, 25g) | 9kcal |
파프리카 (1개, 50g) | 8kcal |
후추 (1회분, 2g) | 6kcal |
청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
미역국 (1대접, 215g) | 17kcal |
블루베리 (1작은컵, 5g) | 2kcal |
단호박찜 (1회, 50g) | 14kcal |
사과 (1회분, 50g) | 26kcal |
갑오징어 데친것 (1회분, 60g) | 44kcal |
양파 (1인분, 70g) | 24kcal |
다진마늘 (1티스푼,4g) | 5kcal |
발사믹식초 (1회분,100g) | 23kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |
계란 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
계단오르기 걷기 (30분) | 210kcal |
헬스 (90분) | 495kcal |
0
44
