피티쌤마다 달라요..! 전 여러번 했는데 어떤분은 세끼다 평소대로 먹으란분도 계셨구 어떤분은 아예 저염식 밍밍맹맹 한걸로만 먹으라고 하신분도 계셨어요 둘다 해본결과 .. 둘다 빠져요 ㅋㅋㅋㅋ 물론 저염식으로 했을때 더 잘빠지긴했구요 대신 살빼고난후에 조금씩 먹는걸 늘려야 요요가 안와요... ㅠ.ㅠ 다이어트보다 유지어터가 더 힘들다고 하죠 ㅋㅋ 배우시는 동안 운동 잘배우시고 나면 그후에 따로 받지않아도 혼자할수있으면 꾸준히 그대로만 하면 되요! 식단같은건 여기 다신에서 물어보면서 도움받구요^^! 대신 혼자할때도 수업받을때처럼 독하게 빡세게 해야된다는거..ㅎㅎ
지존
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