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팔근육이 거의 없어서 500g 아령운동만 간신히 합니다
그마저도 오른쪽 왼쪽 팔근육이 차이가 나는지 왼쪽은 금방 아파요
팔근육이 거의 없는 초보자가 시작할 수 있는 운동이 뭐가 있을까요?
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